Calf raise
Versie door Mike1023 (overleg | bijdragen) op 18 apr 2025 om 10:29 (Nieuwe pagina aangemaakt met 'right|300px|thumb|Een calf raise in de sportschool met gewicht. De '''calf raise''' is een oefening uit de fitness. De oefen...')
De calf raise is een oefening uit de fitness. De oefening is bedoeld om de kuitspier te trainen. Voor calf raises ga je recht staan met je voeten plat op de grond. Vervolgens ga je op je tenen staan. Hierna ga je weer terug in de startpositie. Gevorderden kunnen de calf raise ook met één been of op een plateau doen. Ook kan een dumbbell toegevoegd worden voor gewicht.
In de sportschool zijn er vaak speciale apparaten voor calf raises. In dat geval ziet de oefening er ook anders uit.
 |
Dit artikel is een beginnetje. Je wordt uitgenodigd op bewerk te klikken om dit artikel aan te vullen.
Meer informatie over dit onderwerp vind je hier: |
 |
Dit artikel is een beginnetje.
|