Krachttraining
Krachttraining is een vorm van fitness. Het is bedoeld om sterker te worden en/of grotere spieren te krijgen. Onder krachttraining vallen allerlei oefeningen. Vaak wordt gebruikgemaakt van machines en objecten zoals gewichten. Krachttraining zonder apparatuur wordt calisthenics genoemd. Bij calisthenics gebruik je je eigen lichaamsgewicht.
Krachttraining wordt gedaan bij krachtsporten, zoals gewichtheffen, bodybuilding en powerliften. Sommige mensen doen ook aan krachttraining om vitaal te blijven (zoals ouderen) en voor revalidatie na een ernstige ziekte of operatie.
 |
Dit artikel is een beginnetje. Je wordt uitgenodigd op bewerk te klikken om dit artikel aan te vullen.
Meer informatie over dit onderwerp vind je hier: |
 |
Dit artikel is een beginnetje.
|