Winterdepressie: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
| Regel 2: | Regel 2: | ||
Bij een '''winterdepressie''' voelt iemand zich [[somber]] in de [[winter]]. |
Bij een '''winterdepressie''' voelt iemand zich [[somber]] in de [[winter]]. |
||
| − | Winterdepressies komen vaak doordat er minder licht is in de winter. De avonden worden langer en dagen worden en zon schijnt minder fel. Een stof in de hersenen speelt ook een rol: deze stof heet [[melatonine]] (ook wel het slaaphormoon genoemd). Deze stof is het hormoon dat ervoor zorgt dat mensen in slaap kunnen vallen. Als de dagen korter zijn, wordt er bij sommige mensen meer melatonine aangemaakt, waardoor ze sneller slaperig zijn. [[Sport]]en, gezond [[eten]] en buitenlucht helpen doorgaans bij een winterdepressie. |
+ | Winterdepressies komen vaak doordat er minder licht is in de winter. De avonden worden langer en dagen worden en zon schijnt minder fel. Een stof in de hersenen speelt ook een rol: deze stof heet [[melatonine]] (ook wel het slaaphormoon genoemd). Deze stof is het hormoon dat ervoor zorgt dat mensen in slaap kunnen vallen. Als de dagen korter zijn, wordt er bij sommige mensen meer melatonine aangemaakt, waardoor ze sneller slaperig zijn. [[Sport]]en, gezond [[Eten (voedsel)|eten]] en buitenlucht helpen doorgaans bij een winterdepressie. |
[[Categorie:Stemmingsstoornis]] |
[[Categorie:Stemmingsstoornis]] |
||
Huidige versie van 6 jan 2023 om 19:22
 |
Gezondheidsklachten?
Ga naar een dokter of huisarts! Volg geen adviezen over gezondheidsklachten van het internet op. |
Bij een winterdepressie voelt iemand zich somber in de winter.
Winterdepressies komen vaak doordat er minder licht is in de winter. De avonden worden langer en dagen worden en zon schijnt minder fel. Een stof in de hersenen speelt ook een rol: deze stof heet melatonine (ook wel het slaaphormoon genoemd). Deze stof is het hormoon dat ervoor zorgt dat mensen in slaap kunnen vallen. Als de dagen korter zijn, wordt er bij sommige mensen meer melatonine aangemaakt, waardoor ze sneller slaperig zijn. Sporten, gezond eten en buitenlucht helpen doorgaans bij een winterdepressie.