Voeding (eten): verschil tussen versies
| Regel 12: | Regel 12: | ||
==Videolinks== | ==Videolinks== | ||
| − | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht01_high.wmv Het ontbijt] | + | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht01_high.wmv Het ontbijt] |
| − | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht02_high.wmv Te veel, te zoet, te vaak] | + | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht02_high.wmv Te veel, te zoet, te vaak] |
| − | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht03_high.wmv Energiebalans] | + | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht03_high.wmv Energiebalans] |
| − | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht04_high.wmv Anorexia] | + | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20051013_overgewicht04_high.wmv Anorexia] |
* [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20050115_schijfvanvijf01_high.wmv De schijf van vijf] | * [http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/streams?/teleacnot/beeldbank/20050115_schijfvanvijf01_high.wmv De schijf van vijf] | ||
| Regel 23: | Regel 23: | ||
[[Categorie:Voeding]] | [[Categorie:Voeding]] | ||
[[Categorie:BakEten]] | [[Categorie:BakEten]] | ||
| + | [[Categorie:Eten en drinken]] | ||
Versie van 8 mei 2011 12:14
Voedsel is een ander woord voor eten. Je hebt voedsel nodig om te overleven: het geeft energie en kracht en zonder voedsel kan je lichaam niet goed functioneren (doen wat het moet doen). Vooral voor personen onder de 21 is goede voeding erg belangrijk: wanneer je nog in de groei bent bepaald het hoe die verloopt. Hoeveel je nodig hebt hang af van een aantal dingen. Je geslacht: jongens eten over het algemeen meer dan meisjes. Ook mensen die sporten of zware lichaamelijke arbeid verrichten eten meer dan mensen die dat niet doen. En natuurlijk je omvang, je lichaamsbouw en lengte: een grote zware man zal meer moeten eten dan een kleine tengere vrouw, bijvoorbeeld, of andersom. Maar als die kleine vrouw toevallig op turnen zit, kan het maar zo zijn dat ze ook erg veel eten nodig heeft! De hoeveelheid eten die je nodig hebt meet men in "caloriën": dagelijks verbrand je een standaard hoeveelheid caloriën en hoe meer beweging je hebt, hoe meer caloriën je nog eens extra verbrand. Je moet, zeker als je nog jong bent, altijd meer caloriën binnen krijgen dan je verbrand. Je hebt verschillende soorten voedsel;