Front lever

De front lever

De front lever is een oefening uit de fitness. Voor de oefening hangt het lichaam horizontaal met de armen aan een rekstok. Het gezicht kijkt hierbij naar de lucht of het plafond. Het doel van de front lever om het lichaam zolang mogelijk in die positie te houden. Er bestaan ook variaties op de front lever, zoals aan één arm.

Naast de front lever bestaat ook de back lever. Bij de back lever is het lichaam in een vergelijkbare positie, maar het gezicht kijkt dan naar de grond.