REM-slaap

Een schilderij van een kind dat slaapt

De REM-slaap, wat staat voor Rapid Eye Movement (Nederlands: snelle oogbeweging), is een diepe slaapfase waarin je ogen snel bewegen terwijl ze gesloten zijn. Tijdens deze fase droom je vaak en is je hersenactiviteit bijna net zo hoog als wanneer je wakker bent. In deze fase van je slaap zijn de meeste van je spieren tijdelijk 'uitgeschakeld' of 'verlamd', waardoor je niet beweegt terwijl je droomt.