Watervrees

Watervrees, waterangst of hydrofobie is een extreme angst voor water. Mensen met watervrees zijn ook bang voor wateractiviteiten, zoals varen of zwemmen. Dit komt door de mogelijke slechte dingen die kunnen gebeuren op het water. Watervrees komt vaak bij kleinere kinderen voor, maar het kan ook bij volwassenen voorkomen.

Oorzaken

Een aantal oorzaken van watervrees zijn:

• Nare ervaring; zoals het bijna verdrinken in de zee of het omslaan van een boot.
• Kopiëren van angst; dat kan ontstaan als een van je ouders niet van water houden, waardoor jij ook bang wordt.
• Overbezorgde ouders; dit is wanneer je ouders de angst hebben aangepraat.
• Bewustwording; kan komen naarmate je ouder wordt. Dan ga je over gevaren meer nadenken en maak je jezelf bang.
• Oorproblemen; kinderen kunnen door vaak last van oren te krijgen. Ze gaan denken dat water daarvoor zorgt, waardoor je bang voor water wordt.

Watervrees overwinnen

• Ga spelende wijs met water om ga bijvoorbeeld bellen blazen. Laat je kind een kommetje van water maken en zijn haren nat maken. Gaat dit allemaal goed laat dan je kind zijn neus in het water doen.
• Laat het kind in de drijfstand liggen op het water. Zo ziet die dat niet zomaar zinkt.
• Ga bootje varen met je kind als die durft te drijven.
• Laat met behulp van een plankje je kind de zwemhouding aannemen.
• Vindt je kind het niet meer eng om water op zijn gezichtje hebben, ga dan met je kind van de kant af springen en vang hem op voor dat die onder water gaat met zijn hoofd.
• Als hij al een beetje een water rat is geworden laat hem dan zijn ogen open houden als hij onder water gaat.
• Zwemles: als de angst grotendeels is verdwenen, kun je kind op zwemles doen zo komt die helemaal van zijn angst af.