Indoorroeier
Een indoorroeier of roeimachine is een fitnesstoestel dat roeien nabootst. Deze indoorroeier bestaat uit een zitting die naar achteren kan bewegen. Aan de voorkant zijn er twee stepjes, waar je aan kan afzetten, zodat de stoel naar achteren beweegt. Tijdens het bewegen houdt je een soort van handvat met daaraan een touw vast. Dit touw zit weer vast aan een vliegwiel, waardoor het erg zwaar naar achteren gaat. Je vindt indoorroeiers vooral in sportscholen.
Doel
Een indoorroeier kan voor verschillende doeleinden gebruikt worden. De indoorroeier kan door roeiers gebruikt worden om te trainen. Dit kan bijvoorbeeld in de winter of bij slecht weer. Het is dan niet mogelijk (of aantrekkelijk) om met de roeiboot naar buiten te gaan. Een indoorroeier is dan een alternatief. Deze trainingen zijn vaak lang (zo'n 20 tot 40 minuten), aangezien roeien een duursport is. Ook is de training vooral gericht op beweging en ademhaling.
In de fitness wordt een indoorroeier juist gebruikt voor het trainen van een rugspieren. Ook richt de training zich op de dijspieren. Een indoorroeier is dus een alternatief voor een pull-up.
Daarnaast kan de indoorroeier gebruikt worden voor gewichtsafname. Bij gebruik van de indoorroeier verbrandt je een heleboel calorieën.