Polsstokverspringen

Fierljeppen is een traditionele Friese sport. Het Nederlandse woord voor Fierljeppen is Polsstokverspringen

Het maken van een polsstoksprong bestaat uit verschillende onderdelen. De sprong begint met het maken van een korte felle sprint naar de polsstok, gevolgd door een goede insprong aan de pols, het klimmen naar de top van de polsstok om uiteindelijk met een afsprong in een zandbed te landen.