Brontekst bekijken van Krachttraining

'''Krachttraining''' is een vorm van [[fitness]]. Het is bedoeld om sterker te worden en/of grotere [[spier]]en te krijgen. Onder krachttraining vallen allerlei oefeningen. Vaak wordt gebruikgemaakt van machines en objecten zoals gewichten. Krachttraining zonder apparatuur wordt [[calisthenics]] genoemd. Bij calisthenics gebruik je je eigen lichaamsgewicht. 

Krachttraining wordt gedaan bij krachtsporten, zoals [[gewichtheffen]], [[bodybuilding]] en [[powerliften]]. Sommige mensen doen ook aan krachttraining om vitaal te blijven (zoals ouderen) en voor [[revalidatie]] na een ernstige ziekte of operatie. 

{{beg}}
[[Categorie:Fitness]]