Slapeloosheid
 |
Gezondheidsklachten?
Ga naar een dokter of huisarts! Volg geen adviezen over gezondheidsklachten van het internet op. |
Slapeloosheid, insomnia of insomnie is een slaapstoornis. Het betekent dat iemand niet goed in slaap kan komen of midden in de nacht wakker wordt (en dus slecht slaapt). Iemand met slapeloosheid slaapt daardoor vaak niet genoeg.
Iedereen heeft wel eens een keer moeite met in slaap komen. Soms komt het door stress, maar het kan ook komen door lawaai in de buurt of als het niet donker genoeg is in de kamer waar je slaapt. Of als je te vroeg gaat slapen natuurlijk, en je lichaam eigenlijk niet moe genoeg is. Zo'n slapeloos nachtje is helemaal niet zo erg. Als iemand er veel nachten achter elkaar last van heeft, dan wordt het wel een probleem. Dat heet dan "chronische slapeloosheid". Langere tijd te weinig slapen is slecht voor je lichaam. Je kunt je dan overdag minder goed concentreren en voelt je vaak niet fit.
 |
Dit artikel is een beginnetje. Je wordt uitgenodigd op bewerk te klikken om dit artikel aan te vullen.
Meer informatie over dit onderwerp vind je hier: |
 |
Dit artikel is een beginnetje.
|