Binnenste schuine buikspier
De binnenste of inwendige schuine buikspier (Latijn: musculus obliquus internus abdominis) is een spier in het menselijk lichaam. De spier bevindt zich aan de zijkant van de buik onder de buitenste schuine buikspier. De binnenste en buitenste schuine buikspier werken samen bij het draaien van de romp.
Functie
De binnenste en buitenste schuine buikspier werken samen tijdens het draaien van de romp. Hierdoor wordt het mogelijk om de van links naar rechts en weer terug te draaien. Als je naar links draait wordt aan de ene kant de binnenste en aan de andere kant de buitenste schuine buikspier aangespannen. Als weer terugdraait worden juist de tegenovergestelden aan beide zijden aangespannen.
Daarnaast speelt de binnenste schuine buikspier een rol bij het buigen van de romp. Het trekt namelijk de ribben en bekken naar elkaar toe. Als je weer terug recht gaat zitten, worden de spieren in de rug aangespannen. Bij het buigen spelen ook de binnenste schuine buikspier en de rechte buikspier een rol.
Vorm
De binnenste schuine buikspier is iets kleiner dan de buitenste schuine buikspier. Aan het bovenkant zitten zij vast aan de onderste rib en aan de onderkant aan het heupbeen. Anders dan de buitenste schuine buikspier overlapt de binnenste schuine buikspier de ribben niet.
De binnenste schuine buikspier is verbonden met de rechte buikspier door middel van de linea alba abdominis (Latijn voor "witte buiklijn").
Training
De buitenste schuine buikspier kan worden getraind door middel van side planks, side crunches of Russian twists. Naast de buitenste schuine buikspier wordt ook de binnenste schuine buikspier getraind.
In baseball kunnen pitchers (degene die bal gooien) en batters (degene die slaat) deze spier overspannen of verrekken. Dit kan leiden tot veel spierpijn. In het ergste geval kan de spier zelfs scheuren. Meestal gaat dit vanzelf weer over na voldoende rust.