Hechting (psychologie)

Hechting betekent binnen de psychologie het opbouwen van een band met iemand. Hechting begint vanaf je geboorte en speelt later in het leven een belangrijke rol. Hechting is verlangen naar nabijheid te zoeken van een of meer personen die voor als baby voor belang zijn de gene die jou opvoeden, jou troosten en gevoel van veiligheid geven. Ondanks dat je ouders het goed bedoelen kan soms voorkomen dat niet goed gaat door dat ze niet op juiste manier hebben gehandeld dan spreken van een onveilige hechtingsband. Gelukkig zijn de meeste kinderen veilig gehecht.

Soorten hechtingstijlen

John Bowlby en Mary Ainsworth omschrijven vier soorten:

Veilig gehecht: Je wordt als baby met vraag om aandacht beantwoord. Je wordt bijvoorbeeld getroost als je gevallen was. Je ouders waren een veilige plek waar terug op kon vallen als je niet fijn voelde. Bij een veilige hechting voelt het kind zich veilig en geborgen bij zijn of haar verzorgers en vertrouwd dat haar behoeftes wordt vervuld door hun.
Onveilig gehecht: Als er iets niet goed ging in hechting dan spreken van een onveilige hechting. Dit kan later in leven vervelende gevolgen hebben in aan gaan met relaties.
Vermijden gehecht: Je bent erg wantrouwen en vertrouwd dus niemand. Je bent liever alleen dan samen. Dit kan komen als je ouders het contact met jou negatief hebben gedaan. Je vermijd het contact met ouders of verzorgers je lijkt geen behoefte te hebben op troost van hun.
Ambivalent gehecht: Je hebt een sterke stemmingswisseling. Je kan het ene moment heel erg stabiel zijn en op het andere moment erg van streek. Dit kan komen door dat je ouders heel onvoorspelbaar waren en overbezorgd; soms miste je ouders erg als kind. Het kind is erg onzeker en angstig bij de nabijheid van haar ouders. En is moeilijk te troosten.
Gedesoriënteerd gehecht: Als je een bron van veiligheid en angst hebt tegelijk. Deze kan ontstaan door trauma of als je misbruikt bent als kind je vertrouwd anderen mensen niet. Je zoekt hulp maar toch vermijd je het. Er lijkt een tegenstrijdigheid te zijn in gedrag.

Conclusie : hechting is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen het beïnvloed de hersenen, sociale vaardigheden en emoties en later relaties.

Wat kan je doen: als verzorger is het belangrijk dat zorgt voor een veilige hechtingsrelatie door sensitief en consistent te zijn.

Trauma

In de psychiatrie en psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid.De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om ermee om te gaan.

Ontwikkelingssprongen

Als kind tot volwassenen worden maak je ontwikkelingen door die veel met je hechting te maken hebben:

De geboorte: Het kind ziet het levenslicht is volledig afhankelijk van de zorg van ouders om gehecht te worden. Als dit niet krijgt dan ontstaat er onveilige hechting. Bij baby's is hechting cruciaal voor hun ontwikkeling en overleving. Het zorgt voor een veilige basis en geeft het kind vertrouwen.
Leren kruipen en lopen: Het kind leert zijn eigen vermogens en je ouders stimuleren daarin zo niet dan ontstaat er een onveilige hechting.
Peuterspeelzaal: Het kind leert dat oké is als die even weg is van zijn ouders en dat je ouders dat oké vinden. Als dit niet gebeurt dan ontstaat er onveilige hechting.
Basisschool: Het kind leert dat hij vijf ook ergens anders mag zijn.
De zwemles: Het kind leert dat oké is dat je iets nieuws leert van anderen.
Middelbare school: Het kind leert om steeds meer op eigen benen te staan en op hun te vertrouwen. Je ouders laten meer los als dit niet gebeurt dan ontstaat onveilige hechting.
Examens: Het kind leert steeds meer op zijn dingen te focussen.
Hechting is niet alleen belangrijk voor baby's, maar ook voor volwassenen. Het zorgt voor een gevoel van verbondenheid en vertrouwen in relaties

Bowlby theorie

Bowlby was een psychiater die de hechtingstheorie had bedacht en deze opgebouwd in vier fases namelijk voorfase , hechting in opbouw, duidelijk hechting en Wederkerigheid.

Voorfase ( geboorte tot 6 weken): de aangeboren signalen van de baby roepen beschermend en verzorgend gedrag op bij de verzorger . Dit begint bij de moeder ook biologisch proces het maken van borstvoeding.

Hechting in aanbouw( 6 weken tot 6 tot 8 maanden): symbolische fase in ontwikkeling van een baby waarin voor hem nog geen grens bestaat tussen ik en niet ik het kind ontwikkeld vertrouwen in de verzorger dat het op hun reageert . De baby reageer hier positief op. Baby protesteert niet als het wordt gescheiden van ouders.
objectperment : een baby ontwikkeld tussen 6 en 12 maanden het vermogen om het beeld in zijn geheugen vast te houden zonder het te zien bijvoorbeeld een fles voeding.
Duidelijk hechting( 6 tot 24 maanden): de eerst hechting treed in het bewust aandacht vragen
Scheidingsangst en eenkennigheid weg is weg het kind beseft niet dat iets wat weg is ook weer terug kan komen .
Persoonsperlememt : het kind leert dat personen blijven bestaan ook als je ze niet ziet.
Wederkerigheid ( vanaf 3 jaar ): Inlevingsvermogen van het kind in een ander begin van een bewust band met iemand psychische nabijheid wordt belangrijker de peuter weet dat de verzorger weer terug komt.

Hechtingsprobleem

Definitief: Hechtingsprobleem is het onvermogen om intieme en emotionele relaties aan te gaan als gevolg van een verstoorde hechting in de vroeg jeugd

Wat hebben ze nog

Het belangrijkst voor kinderen met een Hechtingsprobleem is dat ze positieve interacties kunnen hebben met iemand die emotioneel beschikbaar is voorwaarden is dat kinderen zeker zijn van veilige en stabiele woonplek . Kinderen met een Hechtingsprobleem kunnen ook agressief en opstandige gedrag vertonen.

Signalen

Terughoudend, afstandelijk,angstig, boos onzekerheid, en moeite met vertrouwen zijn signalen van een Hechtingsprobleem.

Oorzaak

Hechtingsprobleem kunnen ontstaan door verwaarlozing, mishandeling, scheiding, adoptie, pleegzorg of langdurig ziekenhuis opname.

wat is er nodig voor goede hulp

Empathie: het is belangrijk dat je empathie toont en te begrijpen dat persoon moeite heeft met aan gaan in relaties
Grenzen stellen : het is belangrijk dat je grenzen steld dit geen duidelijkheid en structuur.
Veilige omgeving: zorg voor veilige omgeving voorspelbare omgeving dit geeft rust en vertrouwen.
Positieve bekrachtiging: geef positieve feedback en bekrachtiging gewenst gedrag hierdoor voelt iemand zicht gewandeerd en gesteund.
Verwachtingen aanpassen: pas je verwachtingen een heb geduld . Het kost tijd om vertrouwen op te bouwen en relaties aan te gaan.
Samenwerking: werk samen met psychologen en therapeuten om zo juiste begeleiding te geven .
Praktische tips : gebruik ene rustig stem en vermijd oog contact wees voorspelbaar en maak afspraken.

Extrene links

Vindt je het interessant om je verder te verdiepen bekijk gerust de volgende links en doe de test naar je eigen hechting met de test:

Video's

Hieronder vindt wat filmpjes van Hechtingsprobleem en de theorie er achter.