Onderkoeling

Een wetsuit

Je normale lichaamstemperatuur is ongeveer 37,6° Celsius. Bij 32° Celsius ben je al onderkoeld, ook wel hypothermie genoemd. Als je lager dan 27° Celsius bent zeggen mensen dat je dood bent als er niet medisch wordt ingegrepen. Toch is het wel eens gebeurd dat er iemand nog leefde bij 14 graden Celsius.

Onderkoeling in water

Als je in het water onderkoeld raakt, is het handig om met kleren aan stil te blijven liggen maar toch snel naar de kant te komen. Buiten het water moet je zorgen dat je jezelf snel uitkleedt, want het water in je kleren zorgt ervoor dat je nog kouder wordt.

Als je in koud water wilt zwemmen kun je een wetsuit dragen. Een wetsuit is gemaakt van neopreem, een soort plastic. Als je een wetsuit aantrekt en in (redelijk) koud water springt, heb je het aan het begin nog koud. Maar als je een paar minuten hebt gezwommen zorgt het water in de wetsuit ervoor dat je het toch warm krijgt.

Symptomen

Symptonen zijn wat er gebeurt bij...

Dit zijn de symptonen als je onderkoeld bent:

• Lage lichaamstemperatuur (enig betrouwbaar symptoon)
• Rillen, dit doe je alleen in het begin van de onderkoeling
• Droge huid, maar niet meer als je uit het water wordt gehaald
• Sloom- en sufheid
• Trage hartslag en ademhaling
• Slaperigheid, kan uiteindelijk een coma veroorzaken
• Bleke huid

Gevolgen

Onderkoeling zorgt er voor dat je hart zeer kwetsbaar wordt. Je kunt bijvoorbeeld ventrikelfibrilleren (op de verkeerde manier kloppen). Je kunt ook stoppen met ademhalen.

Wat moet je wel en niet doen

Niet doen

• Niet wrijven (en vooral niet met koude middelen zoals sneeuw).
• Geen alcohol geven.
• Stop iemand vooral niet in bad.

Wel doen

• Bel 112
• Breng de onderkoelde naar binnen.
• Droog de onderkoelde af (als hij/zij in het water onderkoeld is geraakt).
• Geef warm voedsel en water. Energiedrank is ook goed. Rillen verspilt heel veel energie en die moet aangevuld worden.
• Hou de onderkoelde in de gaten en als diegene niet meer ademt of zijn hart klopt niet kun je het beste reanimeren.