Acro

Opmaken De opmaak van dit artikel (alinea's, leestekens, eerste woord dikgedrukt, categorieën etc.) laat nog te wensen over! Wil jij de opmaak verbeteren?

Acro(batiek) is een sport. Het heeft niet echt een functie, maar de meeste mensen doen het voor hun plezier. Acrogym is een zeer oude sport. Op oude vazen en monumenten vindt men afbeeldingen van acrobatische oefeningen terug. Het woord “acrobaat” stamt dan ook uit het oude Grieks. Ook in China maakt de acrobatie overigens sinds mensenheugenis, en ook nu nog, deel uit van het cultureel patrimonium. In Europa werd de acrobatie heel erg bekend in het einde van de 18de eeuw, vooral toen het circus hier populair werd. Later, door de snelle ontwikkeling van de sport in de 20ste eeuw, werden acrobatische vormen in verschillende sporten opgenomen.

Niveaus

Bij acrogym heb je verschillende niveaus. Als je in "recreatief acrogymmen"' zit, dan heb je meestal nog geen niveau. Maar naarmate je hoger komt dan kom je bij de niveaus. Het laagste niveau is E-niveau. dan heb je nog E Senioren en E Junioren. en je hebt paren(duo's) en groepen(trio's). en met mannen heb je er nog 4. 1 niveau hoger komt D-niveau, D-pupillen en D-Senioren.nóg 1 hoger komt C-niveau. en daarna komt B-niveau. en het hoogste niveau is A-niveau, A-Junioren en A-Senioren. je hebt duo's, trio's en bij mannen 4 mensen. bij wedstrijden noem je trio's dames groepen. en duo's worden damesparen genoemd. en met 4 mannen heet het mannen 4.

Wat doe je?

de 'kunstjes' die je doet noem je elementen. balans is dingen met: optillen, spreidhoeksteun( benen wijd langs de benen of armen) hoeksteun( benen tussen de armen of benen door) en soms zelf handstanden op armen en benen! dat is dus een beetje balans, je hebt er verschillende variaties van. zoals: zittend, naar spagaat schuifend, staan, op de knieeen, het kan allemaal. je hebt ook nog tempo, alles wat met gooien te maken heeft. de bekenste zijn dit: met duo's en trio's kan je toss ups doen, de onderpartner(s) staan met hun knieeen gebogen op de grond met hun armen als een soort kommetje. de bovenpartner zet zijn of haar voet(en) in dat kommetje. de onderpartners gooien hem of haar de lucht in en dan kan je dit doen: je maakt een streksprong,een halve draai, of een( strek of hoek) salto, en met een duo kan het ook zijn dat de onderpartner hem of haar vangt met de handen op op de schouders, en dan kan je ook een streksprong of salto, en halve draai enzo maken. én met een trio kan je ook nog basket doen, de onderpartners staan met hun handen in een soort knoop op de grond. de bovenpartner gaat op die knoop staan en kan ook weer een salto( voor en achteruit) maken, een streksprong, soms een halve draai, en er zijn nog veel meer variaties. maar waar heb je die elementen allemaal voor nodig? je doet ze in je 'oefening'. dat is een soort dansje op muziek met stukjes choreo en je elementen natuurlijk. dit doe je ook op wedstrijden waar ik zo nog meer over ga vertellen. als je in de E/D-lijn zit dan heb je 1 combi oefening met tempo en balans door elkaar heen. als je in C of B zit dan heb je 2 oefeningen, balans en tempo. zit je in het hoogste niveau A? Dan heb je 3 oefeningen! tempo, balans, en een combi oefening. veel werk hé?

Wedstrijden.

als je wedstrijden wil doen kan dat natuurlijk ook! ikzelf doe ook aan wedstrijden. je begint met de eerste wedstrijd, dan valt er meestal nog niemand af, maar bij de volgende wedstrijd valt er al wel iemand af! je moet dan een bepaald aantal punten halen, of bij de eerste 3, 4 of bijvoorbeeld 5 horen. een wedstrijd is altijd in een andere sporthal. er is meestal een ochtendschema en een middagschema. elk schema bestaat uit ongeveer 7 blokken, en in elk blok zitten ongeveer 5 tot 10 teams. bij elk blok krijg je 5 minuten inturntijd, om al je elemeten nog een keer door te nemen. voor elk schema heb je ook nog een een X gezamenlijk inturen. en er is altijd ook nog een speciale ruimte waar je tussendoor nog even kunt inturnen. je krijgt een paar dagen van te voren een wedstrijdnummer waarmee je op het blokschema staat en het wordt omgeroepen als je je oefening moet doen. en ook als je op het podium staat. op het begin van het blokschema ga je oplopen met zijn alle. er word wat(flauw kul ;-) ) gesproken en dan mag je weer aflopen. dit noem je de opmars. aan het einde van een schema is dan ook de prijs-uitrijking. als je heel lang moet wachten voordat je aan de beurt bent is dat natuurlijk vervelend. maar je mag snoep meenemen en je kan lekker kletsen met je vriendinnen.

Jury

we bepaalt je punten nou eigenlijk? dat doet de jury. de jury let op atistiek(AJ), techniek(TJ) en MJ is je moeilijkheidsgraad. je kan bij alles maximaal 10 halen. dus het hoogste punten aantal is dertig. maar dat haalt toch niemand. mijn hoogste punten aantal is 25,550. en ik heb ook een X 25,450 gehaald. 26 is al heel hoog. je punten komen ongeveer 5 tot 10 minuten na je oefening. ze komen dan op een groot scherm met een projector. en staat dan ook steeds de tussenstand van elke categorie. er zijn Jurymeisjes van de vereniging die steeds de punten ophalen en dan zijn er weer anderen die het narekenen en het in de computer zetten. zo weet je precies wat je punten zijn en op welke plek je staat!

Kleding

in een training draag je meestal een felours broekje(zwart, roze, paars enz.) en een topje met goede stevige bandjes. of je draagt een turnpakje. bij een wedstrijd draag je een inturnsetje van je vereniging, en daar overheen een trainingspak. als je je oefening gaat doen heb je je wedstrijdpakje aan wat je samen met je partner(s) gekocht hebt. dat doe je daarna dan natuurlijk weer uit. bij de randjes van je wedstrijdpakje doe je een bepaald spul, pakjeslijm. dat zorgt ervoor dat je tijdens de oegening niet aan je pakje gaat zitten, want daar krijg je namelijk aftrek voor. die pakjeslijm is heel erg duur hoor! maar dan heb je ook wat, natuurlijk.