Nomofobie
Wat is Nomofobie nou eigenlijk? Nomofobie is een angst voor het niet altijd bereikbaar zijn.
Mensen die nomofobie hebben kunnen ook hele erge verschijnselen krijgen als ze even niet op hun telefoon kunnen/mogen.
Symptomen bij nomofobie:
- Onrust
- Trillen
- Angst
- Depressie
- Slechte slaap
- Geen aandacht meer voor andere dingen.
De gevolgen van nomofobie zijn meestal psygolische gevolgen en sociale gevolgen.
Mensen denken meestal dat kinderen juist de dupe zijn van nomofobie maar oudere mensen zijn bijna net zo erg. vanaf 65+ begint het dan wel heel erg te minderen.
Er is geen grotere verslaving dan nomofobie 80% van de mensen hebben het, dus grote kans dat jij het misschien ook hebt. Tips om te minderen zijn wel sowieso beginnen met een tijd af te spreken met jezelf wanneer je even op je beeldscherm mag kijken en wanneer niet.
Bijv. Dat je voor school er even op mag kijken en dan tijdens school helemaal niks en dan na school weer ff en na het avondeten weer eventjes.