Kickboksen

Afbeelding gewenst! Bij dit artikel hoort nog een afbeelding. Heb jij een afbeelding die onder een vrije licentie kan worden geplaatst, dan kan je deze hier uploaden.

Kickboksen is ontstaan uit de eeuwenoude vechtkunsten van de Thaise soldaten . Kickboksen behoren na voetbal tot een van de sporten van de Thaise bevolking .

Kickboksen lijkt op Thaiboksen alleen bij kickboksen heb je meer regels.

Verschillende trappen

1.Trap op het lichaam dat is een trap ongeveer in je zij genaamd midkick.

2.Een trap op het hoofd genaamd highkick.

3.Een lowkick dat is een trap net boven je knie . [[1]]

Verschillende stoten

1.Een directe stoot dat is recht voor je uit slaan.

2.Een cross is recht uit slaan met je armlengte.

3.Een hoek dat is van uit je dekking met een klein boogje op iemands kin slaan kan ook aan zijkant van hoofd.

4.Een opstoot dat is onder op iemands kin slaan.

Wat moet je doen om een wedstrijd te winnen ?

Om een wedstrijd te winnen moet je tegenstander knock-out gaan (bij jogeren kinderen hoeft dat niet). ( bewusteloos ) Maar er zit ook een jury bij die je punten geeft voor hoe je alles uitvoert en of het ook lukt . Als je niet knock out gaat beslist de jury wie er het beste heeft gevochten. Een wedstrijd heeft 3 ronde`s die 4 min.duren en bij jongeren 3 ronde's van 1.5 min.

Beschermers

. je hebt verschillende beschermers nodig zoals: scheenbeschermers daarmee kan zorg je ervoor dat je harder kan trappen en het zorgt ervoor dat je je benen niet bezeerd, bandages: die doe je om je handen en zorgen ervoor dat je je spieren bezeerd en dat het niet zeer doet met slaan. handschoenen: zorgen ervoor dat je harder kan slaan en ze bescermen je handen. gebitsbeschermer: gebruik je om te zorgen dat je tanden niet uit je mond worden geslagen enz. masker: de jeugd gebruikt een masker en de kinderen die voor het eerst boksen het masker zorgt ervoor dat de klappen niet hard aan komen en je niet beuwsteloos kunt raken. een tok/tuk: dat is een kruisbeschermer voor jongens en meisjes meisjes hebben een tuk een jongens een tok. het is noodzakelijk deze bescherming te hebben als je op kickboksen gaat. Bestand:Kickboksenlpg

puntentelling

. de punten telling gaat als volgt als je iemand slaat en hij heeft pijn dan krijg je 1 of meer punten hangt ervan af hoeveel pijn je tegenstander hebt.

Jeugd.

bij de jeugd is het kickboksen minder hard de scheidsrechter is strenger daarom is het vaak onmogeliijk om je tegenstander knock out te slaan. je tegenstander heeft ook en masker op door dat masker komen de klappen minder hard aan(is alleen bij de jeugd).

tips voor beginners:

1. Ga naar een sport school waar een kickboks leraar is die zelf ook wedstrijden doet zo kan hij zeggen hoe het allemaal gaat met wedstrijden. 2. zorg ervoor dat je alle beschermers hebt. 3.begin niet zwaar te trainen eerst gewoon 1 á 2 keer in de week. 4.als je leraar zegt dat je wedstrijden mag gaan doen moet je het doen als je het wil anders niet.

algemene regels.

gebruik kickboks niet op straat want dat is strafbaar enz.