Puberteit: verschil tussen versies

Versie van 27 mrt 2013 17:43

Hoofdstuk 1: Wat is de pubertijd?

Pubertijd is de tijd tussen je 10e en 18e jaar. Het duurt ongeveer 8 jaar.

Maar wat is pubertijd nou eigenlijk?

Je veranderd van een jongen in een man. En je verandert van een meisje naar een vrouw. Je zit net tussen een kind en een volwassenen in. Je bent eigenlijk geen van beide meer. Je gaat je ook anders voelen en gedragen.

Hier zijn wat voorbeelden van dingen die er kunnen gebeuren :

• Je gaat groeien. (in de lengte, je dijen krijgen meer vorm, je billen worden voller, je heupen worden breder). • Je krijgt haar over je hele lichaam (schaamhaar, okselhaar, baardgroei) • Bij de jongens wordt de stem zwaarder. • Bij de meisjes veranderd de vagina • Bij de jongens wordt de piemel groter. • Je krijgt puistjes. • je gaat meer zweten. • je gaat anders denken over bepaalde dingen.

Meisjes: Meisjes worden meestal ongesteld. Dit gebeurt ongeveer tussen de 12 en 14 jaar.

Jongens: De jongens krijgen hun eerste zaadlozing. Jongens krijgen hun eerste zaadlozing ook tussen de 12 en 14 jaar.

Dit alles kan eerder of later gebeuren.

Hoofdstuk 2: hormonen en gevoelens

De puberteit bestaat niet alleen maar uit lichamelijke veranderingen, je gaat jezelf ook anders voelen en gedragen door al die hormonen.

Wat zijn hormonen: hormonen regelen de groei, beïnvloeden de stofwisseling, beïnvloeden het gedrag en het karakter van de mens.

• Deze lichamelijke veranderingen kunnen je onzeker maken. • Je vraagt je misschien af of je er wel ‘’ normaal ‘’ uitziet. • De meeste jongens en meisjes gaan zich schamen voor hun blote lijf! • Je hebt niet altijd zo’n zin met je ouders mee te gaan maar wil zelf dingen doen of met je vrienden. • Je krijgt ook een eigen mening en je bent het niet altijd met je ouders eens.

          Dat vinden de ouders meestal wel lastig.

• Met puberen kun je chagrijnig zijn zonder dat je weet waarom.

          Af en toe ben je  doodongelukkig of kwaad even later ben je weer blij.
         Maak je geen zorgen, een wisselend humeur hoort erbij.

• Ook je slaapritme kan veranderen : je kan in de avond moeilijk in slaap vallen en in de ochtend kom je jou bed niet uit.

Ouders moeten wennen dat jij volwassen word.

Een paar tips voor vaak ruzie met je ouders:

• Vraag je ouders waar ze zich zorgen om maken. • Leg uit hoe jij daar over denkt. • Win vertrouwen: laat ze zien dat je doet wat je beloofd • Ben je boos? Leg uit waarom. Anders snappen ze het niet.

Hoofdstuk 3: wanneer gebeurt wat?

Bij meisjes: +-10 Jaar: Je tepels gaan groeien, en later ook je borsten. +-11 Jaar: Je krijgt je eerste schaamhaar en okselhaar. +-12 Jaar: Je begint te groeien, je heupen worden breder, en je dijbenen dikker. 12/13Jaar: Je huid wordt vetter en je kunt puistjes krijgen. +-13 Jaar: Je krijgt witte en gele afscheiding. En later wordt je ook ongesteld.

Bij jongens: 11/12 Jaar: Je voeten en handen gaan groeien. +-12 Jaar: Je piemel en ballen worden groter, en je krijgt je eerste schaamhaar en okselhaar. 13/14 Jaar: Je gaat groeien, je schouders worden breder en je stem gaat veranderen. +-14 Jaar: Je huid wordt vetter en je kunt puistjes krijgen, je krijgt ook meer haar op je benen. 14/15 Jaar: Je eerste zachte snorharen en baardharen gaan groeien. 17/18 Jaar: Bij sommige jongens begint nu borsthaar te groeien.

Bij dit alles komt ook dat je begint te zweten, een goede hygiëne en deodorant is erg belangrijk.

Maar het kan allemaal ook veel eerder komen! Dus wees voorbereid!

Hoofdstuk 4 : Puistjes.

In de pubertijd zorgen de hormonen ervoor dat je huid vetter wordt, hierdoor ontstaan er puistjes, mee eters.

Wat zijn puistjes: Dat zijn kleine ontstekingen in de huid met een klein wit puntje erop.

Een mee-eter: is een porie die verstopt is geraakt door veel vet en vuil van buiten. Hij ziet eruit als een zwart puntje, en zit meestal op of rond je neus en op je kin

Waar kan je allemaal puistjes krijgen? De meest voorkomende plaatsen waar puistjes komen zijn in je gezicht en op je bovenarmen en rug.

Wat kan je tegen puistjes doen: Als eerste moet je je huid goed verzorgen en schoonhouden. Ga de puistjes niet uitknijpen. Als het echt erg is kun je altijd een afspraak maken bij de huisarts. Die kan je adviseren of iets voorschrijven.

De beste manier om puistjes weg te krijgen is : Wachten! Dit is de beste manier om er vanaf te komen. Dit is geen fabel.

Ga niet met huis tuin en keukenmiddelen aan de gang, dit is slecht voor je huid, je maakt het alleen maar erger en het werkt niet.

Meisjes merken dat ze meer last van puistjes krijgen als ze ongesteld moeten worden.

Hoofdstuk 5: hygiëne.

Iedereen heeft een eigen natuurlijke lichaamsgeur. In de puberteit gaat je lijf meer zweten, vooral onder je armen. Je gaat dus ook meer naar zweet ruiken. Dat is heel normaal. Daarom is het belangrijk dat je jezelf goed verzorgt. Denk aan: • Dagelijks wassen en/of douchen: je hele lichaam. • Schoon ondergoed aan. • Schone kleding aan. • Deodorant gebruiken. Als je je lichaam goed verzorgt, hoef je je over de lichaamsgeuren geen zorgen te maken. Je kunt je dan richten op de andere belangrijke dingen tijdens de pubertijd.

Hoofdstuk 6: blijf jezelf!

In de puberteit werkt je hoofd anders. Je vindt dingen ineens interessant, terwijl je er een paar jaar geleden niks aan vond. Omdat er zoveel verandert denk je veel over jezelf na. Wat vind ik? Wat wil ik? In de pubertijd vind je het heel belangrijk wat anderen van je vinden. Dan doe je soms dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt doen.

Het is in de pubertijd dus belangrijk dat je jezelf probeert te blijven. Dat je de ‘’juiste’’ vrienden kiest. Dat je je houdt aan de regels welke je van je ouders geleerd hebt.

Ga je niet anders voordoen, doe geen dingen die je niet wilt gaan doen omdat het nu ineens stoer is. Ga niet roken omdat het moet, wees geen meeloper, ga geen regels breken.

Ga op ontdekkingsreis naar je ‘’ nieuwe’’ ik, je ‘’nieuwe’’ lichaam, je eigen ‘’nieuwe’’ mening. Luister naar jezelf en je gevoel. Durf jezelf te zijn. Zo kom je het beste de pubertijd door.

De hormonen, puistjes en onzekerheid gaat echt over. Het is gewoon een periode in je leven waar je doorheen moet net zoals alle kinderen om je heen.

@@ Regel 1: / Regel 1: @@
-De '''puberteit''' is de periode in je leven waarin je gaat veranderen van kind in een volwassene. Dat gebeurt niet zomaar in een week of maand. Nee, dat gaat heel langzaam zodat jij, maar ook je ouders er stap voor stap aan kunnen wennen.
-De puberteit begint bij heel veel meisjes en jongens rond het 10de jaar en duurt wel tot het achttiende jaar. Maar het kan ook korter (of soms langer) duren. En er zijn ook meisjes en jongens die pas later (of zelf al eerder) beginnen met de puberteit. Maak je geen zorgen, dat is allemaal normaal.
+'''Hoofdstuk 1: Wat is de pubertijd?'''
-==Je lijf , alles wat verandert==
-Er verandert heel veel in je lijf, zoals bij de meisjes: je gaat groeien, je krijgt overal haartjes, je krijgt borsten en je wordt ongesteld. Bij de jongens: je gaat groeien, je krijgt overal haartjes en je krijgt een andere stem. Ik ga het hier over hebben in dit hoofdstuk.
+Pubertijd is de tijd tussen je 10e en 18e jaar.
-==De veranderingen bij meisjes==
+Het duurt ongeveer 8 jaar.
+Maar wat is pubertijd nou eigenlijk?
-===Groeien===
-Een van de eerste veranderingen tijdens de puberteit is dat je opeens heel snel begint te groeien.
-Je word langer, zodat je al snel niet meer in je kleren past die je net nieuw hebt. Omdat meisjes eerder met groeien beginnen dan bij jongens, ben je misschien wel de langste van je klas. Je word niet alleen langer, maar ook de rest van je lichaam gaat groeien. Je heupen worden wat breder en je billen wat voller. Maar ook je dijbenen krijgen meer vorm.
-Hier zie je de gemiddelde lengte van jongens en meisjes van verschillende leeftijden.
+Je veranderd van een jongen in een man.
-===[[Borsten]]===
+En je verandert van een meisje naar een vrouw.
-[[Afbeelding:Ontwikkeling Borsten.jpg|300px|thumb|Ontwikkeling van de borsten in 5 fasen]]
+Je zit net tussen een kind en een volwassenen in. Je bent eigenlijk geen van beide meer.
-Een andere verandering is dat je [[borsten]] gaan groeien. Tijdens het groeien van je [[borsten]] kunnen ze pijn doen. Bij iedereen zien ze er weer anders uit. Omdat je [[borsten]] nog door blijven groeien tot je achttiende, kun je er tot die tijd eigenlijk niks over zeggen hoe ze gaan worden.
+Je gaat je ook anders voelen en gedragen.
-Er zijn ook nog andere woorden voor [[borsten]]: [[tieten]], bos hout voor de deur, [[boezem]], [[prammen]] [[memmen]], meloenen, twee ballonnen op een plank, ballonnen en buste.
+Hier zijn wat voorbeelden van dingen die er kunnen gebeuren :
+•	Je gaat groeien. (in de lengte, je dijen krijgen meer vorm, je billen worden voller, je heupen worden breder).
-===Ongesteld===
+•	Je krijgt haar over je hele lichaam (schaamhaar, okselhaar, baardgroei)
+•	Bij de jongens wordt de stem zwaarder.
+•	Bij de meisjes veranderd de vagina
+•	Bij de jongens wordt de piemel groter.
+•	Je krijgt puistjes.
+•	je gaat meer zweten.
+•	je gaat anders denken over bepaalde dingen.
+Meisjes:
-In de puberteit word je voor het eerst ongesteld.
+Meisjes worden meestal ongesteld.
-Elke maand komt er in je buik een eicel los.als die niet bevrucht word verdwijnt de eicel uit je lichaam door je vagina. Er komt dan wat bloed uit je vagina. Dan ben je ongesteld.
+Dit gebeurt ongeveer tussen de 12 en 14 jaar.
-En netjes word voor ongesteld is menstruatie.
-Vaak heb je voor die tijd al wat last van afscheiding. Als je in de puberteit raakt, word er door de klieren in je vagina een kleverig goedje geproduceerd. Het is een soort smeermiddel waarmee de vagina zichzelf schoonhoudt. Op sommige dagen merk je er niets van. Zolang de afscheiding neutraal ruikt, je geen pijn of jeuk hebt, is er niks aan de hand.
-Als je voor het eerst ongesteld wordt, is dat meest indrukwekkende moment van de puberteit. De meeste meisjes worden ongesteld tussen hun 12e en 14e jaar, maar het is ook normaal als je jonger bent dan 12 of ouder dan 14. Als je eenmaal een keer ongesteld bent geweest, gebeurt het ongeveer bijna elke maand. Je word meestal ongeveer op de zelfde leeftijd ongesteld als je moeder.
-Als je zwanger bent dan word je niet ongesteld.
+Jongens:
-==Haartjes op verschillende plekken==
+De jongens krijgen hun eerste zaadlozing.
+Jongens krijgen hun eerste zaadlozing ook tussen de 12 en 14 jaar.
+Dit alles kan eerder of later gebeuren.
-Je merkt dat je haartjes gaat krijgen onder je oksels, onder je buik en rond je vagina. Eerst dunne, zachte haartjes, later veel donkere haartjes. Haar rond je vagina en je onderbuik heet schaamhaar.
+'''Hoofdstuk 2: hormonen en gevoelens'''
-==Veranderingen van de jongens==
+De puberteit bestaat niet alleen maar uit lichamelijke veranderingen, je gaat jezelf ook anders voelen en gedragen door al die hormonen.
-===Groeien===
+Wat zijn hormonen: hormonen regelen de groei, beïnvloeden de stofwisseling, beïnvloeden het gedrag en het karakter van de mens.
-Het eerste wat je merkt is dat je handen en voeten beginnen te groeien. Je lichaam zelf wordt ook groter. Als je gaat groeien, worden je schouders breder, net als je borstkas. Sommige jongens krijgen ineens een beetje borsten.  Misschien schaam je je wel maar toch is het normaal. Het gaat gelukkig ook weer over.
+•	Deze lichamelijke veranderingen kunnen je onzeker maken.
-===Haartjes op verschillende plekken.===
+•	Je vraagt je misschien af of je er wel ‘’ normaal ‘’ uitziet.
+•	De meeste jongens en meisjes gaan zich schamen voor hun blote lijf!
+•	Je hebt niet altijd zo’n zin met je ouders mee te gaan maar wil zelf dingen doen of met je vrienden.
+•	Je krijgt ook een eigen mening en je bent het niet altijd met je ouders eens.
+           Dat vinden de ouders meestal wel lastig.
+•	Met puberen kun je chagrijnig zijn zonder dat je weet waarom.
+           Af en toe ben je  doodongelukkig of kwaad even later ben je weer blij.
+          Maak je geen zorgen, een wisselend humeur hoort erbij.
+•	Ook je slaapritme kan veranderen : je kan in de avond moeilijk in slaap vallen en in de ochtend  kom je jou bed niet uit.
+Ouders moeten wennen dat jij volwassen word.
-Rond je penis en op je kruis komen eerst wat dunne, zachte haartjes en later ook veel donkere haartjes. Dat zijn je schaamharen. Ook kan het zijn dat er haren beginnen te groeien bij je anus, dit heet konthaar. Onder je oksels groeien je okselharen. Je krijgt ook meer haren op je benen. Je borstharen komen meestal pas veel later. Na een tijdje krijg je ook haartjes in je gezicht. Eerst op je bovenlip, daarna op je kin en je wangen. Dan wordt het tijd om je te scheren.
+Een paar tips voor vaak ruzie met je ouders:
-===Een andere stem===
-Je stem verandert. Soms is je stem opeens wat lager en dan weer hoger. Ze noemen dat ‘[[de baard in de keel]]’. Ook je adamsappel, in je hals, word groter.
+•	Vraag je ouders waar ze zich zorgen om maken.
-== Zowel jongens als meisjes ==
+•	Leg uit hoe jij daar over denkt.
-===Zelfstandig worden===
+•	Win vertrouwen: laat ze zien dat je doet wat je beloofd
+•	Ben je boos? Leg uit waarom. Anders snappen ze het niet.
+'''Hoofdstuk 3: wanneer gebeurt wat?'''
-Behalve je lichaam  veranderingen er nog meer dingen in de puberteit. Je gaat je anders gedragen en anders voelen. Dat betekent dat je meer dingen durft en alleen gaat doen zonder je vader of moeder. Je vrienden en vriendinnen worden nu steeds belangrijker  voor je.
-===Onzeker===
-Omdat er zoveel verandert aan je lichaam, kun je je  onzeker gaan voelen dat betekent dat je niet weet of je er wel leuk uitziet en of andere kinderen je nog wel aardig vinden.
+Bij meisjes:
-===Jantje lacht en jantje huilt===
++-10 Jaar: Je tepels gaan groeien, en later ook je borsten.
++-11 Jaar: Je krijgt je eerste schaamhaar en okselhaar.
++-12 Jaar: Je begint te groeien, je heupen worden breder, en je dijbenen dikker.
+/13Jaar: Je huid wordt vetter en je kunt puistjes krijgen.
++-13 Jaar: Je krijgt witte en gele afscheiding. En later wordt je ook ongesteld.
+Bij jongens:
-In de puberteit voel je je soms heel blij en het volgende ogenblik somber of verdrietig. Je gaat meer nadenken over alles, over je zelf en de wereld.
+/12 Jaar: Je voeten en handen gaan groeien.
++-12 Jaar: Je piemel en ballen worden groter, en je krijgt je eerste schaamhaar en okselhaar.
+/14 Jaar: Je gaat groeien, je schouders worden breder en je stem gaat veranderen.
++-14 Jaar: Je huid wordt vetter en je kunt puistjes krijgen, je krijgt ook meer haar op je benen.
+/15 Jaar: Je eerste zachte snorharen en baardharen gaan groeien.
+/18 Jaar: Bij sommige jongens begint nu borsthaar te groeien.
+Bij dit alles komt ook dat je begint te zweten, een goede hygiëne en deodorant is erg belangrijk.
-==Liefde==
+Maar het kan allemaal ook veel eerder komen!
-===Verliefd===
+Dus wees voorbereid!
-Je merkt ook in de puberteit dat je meer naar meisjes of jongens kijkt en over meisjes of jongens denkt. Je wilt graag dat meisjes of jongens je zien en aardig vinden. Soms gebeurt het dat je verliefd wordt. Je krijgt een kriebelgevoel in je buik en word helemaal zenuwachtig als je hem ziet. Je kunt ook verliefd worden op iemand van hetzelfde geslacht. Dus een jongen op een jongen en een meisje op een meisje. Daarvan kun je verlegen worden en in de war raken. Toch is het niet raar. Je hoeft niet bang te zijn voor je gevoelens, want eigenlijk is verliefd worden heel normaal. Of dat nu op een meisje of een jongen is.
+'''Hoofdstuk 4 : Puistjes.'''
-===Verkering===
+In de pubertijd zorgen de hormonen ervoor dat je huid vetter wordt, hierdoor ontstaan er puistjes, mee eters.
-Als je graag verkering wilt is dat niet gemakkelijk om te vragen. Je moet eerst aan iemand laten merken dat je hem leuk vindt. Je kan het zelf vragen of iemand anders laten doen of een briefje of sms-je sturen. maar vaak is het beter om gewoon te doen wat jij wilt, als jij verlieft bent moet je het gewoon vragen. als je echt niet durft dan moet je afwachten
-===Uitmaken===
+Wat zijn puistjes:
-Het uitmaken met je vriendje is niet gemakkelijk, maar soms kom je er niet onder uit. Iemand zeggen dat je niets meer voor hem voelt is moeilijk,  vooral als hij niets verkeerds heeft gedaan en denkt dat alles rozengeur en maneschijn is. Maar als hij zich als een sukkel heeft gedragen en je rottig heeft behandeld, dan mag je gerust van de daken schreeuwen dat hij naar de pomp kan lopen. Is de liefde gewoon voorbij, pak het dan voorzichtig aan.
+Dat zijn kleine ontstekingen in de huid met een klein wit puntje erop.
+Een mee-eter: is een porie die verstopt is geraakt door veel vet en vuil van buiten. Hij ziet eruit als een zwart puntje, en zit meestal op of rond je neus en op je kin
-==Aan seks denken==
+Waar kan je allemaal puistjes krijgen?
-In de puberteit word je nieuwsgierig naar alles wat met [[seks]] te maken heeft.
+De meest voorkomende plaatsen waar puistjes komen zijn in je gezicht en op je bovenarmen en rug.
-Je denkt ook vaker over seks en je kunt je ook opgewonden voelen.
-Soms wil je er erover lezen, er plaatjes over zien en er met vrienden over praten. Soms ga je al voor het eerst met iemand naar bed.
+Wat kan je tegen puistjes doen:
-==Lichaamsverzorging==
+Als eerste moet je je huid goed verzorgen en schoonhouden. Ga de puistjes niet uitknijpen.
+Als het echt erg is kun je altijd een afspraak maken bij de huisarts.
+Die kan je adviseren of iets voorschrijven.
+De beste manier om puistjes weg te krijgen is :
-Je lichaam schoon houden is in puberteit van meer belang  dan in de kindertijd. Dit komt doordat je huid meer stoffen gaat produceren die vieze geurtjes veroorzaken of zelf tot gezondheidsproblemen kunnen leiden wanneer je ze niet regelmatig wegwast.
+Wachten!
+Dit is de beste manier om er vanaf te komen.
+Dit is geen fabel.
+Ga niet met huis tuin en keukenmiddelen aan de gang, dit is slecht voor je huid, je maakt het alleen maar erger en het werkt niet.
-===Wassen===
+Meisjes merken dat ze meer last van puistjes krijgen als ze ongesteld moeten worden.
+'''Hoofdstuk 5: hygiëne.'''
-Om je huid te reinigen van vuil, dode cellen, talg en zweet, kun je je het best dagelijks wassen. Vooral in de oksels en rond je genitaliën zitten veel zweetklieren. Was deze dus elke dag, ook als je geen douche neemt. Ook is het bij zowel jongens als meisjes aan te raden om geslachtsdelen regelmatig te wassen. Als dit niet gebeurt kan dit gevolgen hebben zoals infecties en ontstekingen.
+Iedereen heeft een eigen natuurlijke lichaamsgeur.
-===Oksels===
+In de puberteit gaat je lijf meer zweten, vooral onder je armen. Je gaat dus ook meer naar zweet ruiken. Dat is heel normaal.
+Daarom is het belangrijk dat je jezelf goed verzorgt.
+Denk aan:
+•	Dagelijks wassen en/of douchen: je hele lichaam.
+•	Schoon ondergoed aan.
+•	Schone kleding aan.
+•	Deodorant gebruiken.
+Als je je lichaam goed verzorgt, hoef je je over de lichaamsgeuren geen zorgen te maken.
+Je kunt je dan richten op de andere belangrijke dingen tijdens de pubertijd.
+'''Hoofdstuk 6: blijf jezelf!'''
-Veel mensen zweten hevig uit de talloze zweetklieren in de oksels. Deodorant of antitranspiratielmiddel voorkomt dat je het zweten gaat ruiken. Deodorant vertraagt de groei van de bacteriën in het zweet,  antitranspiratiemiddel sluiten een deel van de poriën af, waardoor je minder gaat zweten.
-dan word je aangeraden deodorant te kopen om het lekkerder te laten ruiken en het regelmatig te wassen. In de puberteit krijg je ook haren onder je oksels.
+In de puberteit werkt je hoofd anders. Je vindt dingen ineens interessant, terwijl je er een paar jaar geleden niks aan vond.
-[[Categorie:De mens]]
+Omdat er zoveel verandert denk je veel over jezelf na. Wat vind ik? Wat wil ik?
+In de pubertijd vind je het heel belangrijk wat anderen van je vinden.
+Dan doe je soms dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt doen.
+Het is in de pubertijd dus belangrijk dat je jezelf probeert te blijven.
+Dat je de ‘’juiste’’ vrienden kiest.
+Dat je je houdt aan de regels welke je van je ouders geleerd hebt.
+Ga je niet anders voordoen, doe geen dingen die je niet wilt gaan doen omdat het nu ineens stoer is.
+Ga niet roken omdat het moet, wees geen meeloper, ga geen regels breken.
+Ga op ontdekkingsreis naar je ‘’ nieuwe’’ ik, je ‘’nieuwe’’ lichaam, je eigen ‘’nieuwe’’ mening. Luister naar jezelf en je gevoel.
+Durf jezelf te zijn.
+Zo kom je het beste de pubertijd door.
+De hormonen, puistjes en onzekerheid gaat echt over. Het is gewoon een periode in je leven waar je doorheen moet net zoals alle kinderen om je heen.

Puberteit: verschil tussen versies

Versie van 27 mrt 2013 17:43

Navigatiemenu

Zoeken