Judo
Judo is een Japanse vecht/verdedigingssport. De sport is bedacht door Jigoro Kano. Judo betekent in het Japans De zachte weg.
Technieken
Judo doe je zowel staand als op de grond. Als je staande bezig bent noemen ze dat tachi-waza. Door iemand te werpen kun je punten krijgen. Er zijn verschillende soorten worpen in het judo deze noemen ze nage-waza en worden als volgt verdeeld:
- beenworpen (ashi-waza)
- schouderworpen (kata-waza)
- armworpen (te-waza)
- heupworpen (goshi-waza)
- offerworpen (sutemi-waza)
Ook op de grond (ne-waza) zijn er een hoop technieken om je tegenstander onder controle te houden. Ik zal er een paar opnoemen:
- houdgrepen
- armklemmen (mag je pas gebruiken als je 17 bent)
- verwurgingen (mag je pas doen als je 12 jaar bent)
- sankakoes (mag je pas doen als je 12 jaar bent)
Sommige technieken zijn gevaarlijk en mogen daarom in wedstrijden pas gebruikt worden als je ouder bent. Je kan ze natuurlijk wel al leren als je jonger bent.
Voor jong en oud
Judo is voor jong en oud. Er zijn judoscholen waar je al vanaf 3 jaar kan beginnen met oefenen, kleine kinderen beginnen vooral met valbreken. Je kan blijven judoën tot je heel oud bent. De wedstrijden worden verdeeld in leeftijdscategorieën en gewicht. je hebt de volgende leeftijdscategorieën de -12jaar -15jaar -18jaar -21jaar en dan senioren. Bij de senioren zijn de gewichten bij de mannen -60 kg -66 kg -73 kg -81 kg -90 kg -100 kg en de +100 kg.
Banden
Bij judo heb je ook examens en banden aan de kleur van de band kan je zien of iemand al veel weet van judo.
- witte band
- gele band
- oranje band
- groene band
- blauwe band
- bruine band
- zwarte band (1ste, 2e, 3e, 4e en 5e dan)
- rood wit geblokte band (6e, 7e en 8ste dan)
- rode band (9e en 10e dan)
- dubbeldikke witte band (11e dan) Alleen de grondlegger van judo Jigoro Kano kreeg deze band!
Slippen
Een slip krijg je als je een nieuwe band krijgt. Dan krijg je één of twee slippen. Er zijn de volgende slippen:
- Rode slip (dit betekent dat je er pas op zit)
- Gele slip (alleen voor witte band)
- Oranje slip (kan je alleen krijgen op gele band of lager)
- Groene slip (kan allen maar op oranje band of lager)
- Blauwe slip (kan alleen maar op groene band of lager)
- Bruine slip (kan allen maar op blauwe band of lager)
en op de bruine band kunnen GEEN slippen
Wedstrijden
Bij judowedstrijden kan je op verschillende manieren scoren. Als je iemand werpt en hij valt op zijn zij krijg je daar een yuko voor (laagste punt) als je tegenstander op zijn zij valt en een beetje op zijn rug kan je een wazari krijgen (half punt) als het je lukt om iemand plat op zijn rug te gooien krijg je IPPON (heel punt)
Lijst van bonden
- Noorwegen - Noorse Judobond (Norges Judoforbund)
- Nederland - Judo Bond Nederland
- Brazilië - Braziliaanse Judobond
- Oostenrijk - Oostenrijkse Judobond (Österreichischer Judoverband)
- België - Koninklijke Belgische Judobond
- Europa - Europese Judobond (European Judo Union)
- Suriname - Surinaamse Judo Federatie
- Internationaal - Internationale Judo Federatie (International Judo Federation)
shido
shido betekent in het Nederlands strafpunt die krijg je door de volgende redenen
- onnodig uit het veld stappen
- onder de band pakken
- een nekheupworp helemaal om de nek pakken (behalve als je 12 jaar of ouder bent)
- bovenmatig defensief judo;
- inactief judo;
- onnodig naar de grond duiken;
- met handen of voeten in het gezicht van de tegenstander zitten;
- het judopak van jezelf of je tegenstander herschikken;
- pakking vermijden;
- schijnaanval uitvoeren;
- vingers in de mouw of broekspijp steken;
- eenzijdige pakking (mag wel als de judoka die de eenzijdige pakking heeft direct gooit na het vastpakken);
- een armklem maken in wedstrijden met judoka's van 16 jaar of jonger;
- verwurging maken in wedstrijden met judoka's van 11 jaar of jonger;
- de vingers van de tegenstander naar achteren buigen.
- spreken tijdens een wedstrijd.
| Olympische sporten | 
| ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||