Mentaal

Mentaal is alles wat met denken en voelen te maken heeft. Het is ook een ander woord voor psychisch en geestelijk.

Je hebt goede en slechte mentale gezondheid.

Goed is: gelukkig, tevreden, genieten, je kan omgaan met pech.

Slecht is: somber zijn, stress, bang zijn, zenuwachtig, moe zijn. Dat kan gebeuren door slechte of vervelende dingen die zijn gebeurd, mensen die overleden zijn. Je kunt daar tijdelijk last van hebben. Dan kom je daar vanzelf weer overheen. Maar het kan ook zijn dat je daar (tijdelijk) hulp bij nodig hebt. Dat kan zijn van anderen met wie je een goede band hebt. Of anders bijvoorbeeld door te praten met iemand bij de Kindertelefoon.