Bore-out
Bore-out betekent dat je gestrest bent doordatje verveelt op werk of school . Het komt vaak doordat je te weinig te doen hebt , je vindt je werk saai en ziet je zelf dit werk niet lang meer doen.
Verschil tussen Burn-out en Bore-out
Bij beide raak je uiteindelijk helemaal op wordt dood moe door de stress. Alleen bij een Burn-out komt door overwerken en te veel doen . Bij Bore-out komt door te weinig doen of werk onder je denk niveau doen . Bij beide krijg wel de zelfde klachten.
klachten
De meeste klachten lijken veelal op die van een Burn-out wat door te veel komt . De meest voorkomende klachten zijn:
- Je bent moe
- Gestrest
- prikkelbaar
- Weinig zelfvertrouwen
- Weinig interesse in omgeving
Een Bore-out kan ook zorgen voor uitstel gedrag of het idee krijgen dat je het heel druk hebt terwijl heel er verveelt.
Gevolgen
Je zou denken dat je vervelen niet erg is maar dat is niet zo . Het heeft veel negatieve gevolgen zoals twijfelen aan je zelf je minder waard gaan voelen .